2023年4月尾山台にオープンしたヨガスタジオです。
ゆったりとした呼吸を感じ、楽しみながら心と体に向き合いましょう。
普段運動しない方や初めての方も大歓迎です！
News 2026.9
・シルバーウィークは元気にクラス開催いたします！連休だけのスペシャルクラスもご用意しました。ぜひこの機会にご参加ください。・9/26土曜日11:15-12:30は最終週なので”陰ヨガと瞑想”クラスを開催予定です。月の終わり、静かな時間を過ごし、心も身体もすっきりと納涼しましょう！
・インスタグラムストーリーズにて、当日飛び込み参加可能なクラスのご案内を、前日18時以降に発表しております。案内があれば事前連絡なしで当日ご参加いただけます。初めての方は開始5分前くらいまでにお越しください。
季節はこれから秋へと向かいますが、まだまだ湿度が高かったり、残暑があったりと意外と身体への負担を感じやすい季節です。ゆったりと呼吸し巡らせて、次の季節を迎え入れる準備をしていきましょう！
インストラクター
ホ ゆうみ
ダンスをしていた10代の頃に身体調整としてヨガに出会う。2013年南インドにて指導者養成講座(RYT200)修了。その後医療機関や地域活動支援センター、個人宅等にてヨガクラスを開催している。
クラスの紹介
ハタヨガ
運動量
~
一つ一つのアサナ（ポーズ）を丁寧に行います。体が硬いなと感じている方や普段運動しない方でも楽にご参加いただけます。
フローヨガ
運動量
~
呼吸にあわせて流れるように動き、適度に力と柔軟性を使っていきます。
ヴィンヤサフローヨガ
運動量
流れるようにアサナ（ポーズ）を取りながら、力強く動いていきます。
陰ヨガ
運動量
筋肉や筋膜を、時間をかけて弛緩し身体の気巡りをスムーズにします。1つのポーズを無理なく長い時間（3~5分程度）キープすることで、身体の深層部や経絡にアプローチしていきます。
陰陽mixフローヨガ
運動量
陽である動的なフローと、陰である静的なアサナを組み合 わせて行います。流動性や静けさを感じ、深い部分で自分 自身と繋がっていきましょう。
ゆったり気巡りヨガ※60分
運動量
ゆったりとした呼吸と動きを繰り返し、時折やさしいヨガア サナを行います。ヨガが初めての方やヨガのポーズに抵抗 がある方でも気軽にご参加いただけます。のんびり気を巡 らせていきましょう
陰ヨガと瞑想
運動量
月1回最終土曜日のみ開催クラス。月の終わり、陰ヨガと瞑想をして静かな時間を過ごしましょう。
チケット（6ヶ月有効）
| １回券 | ３,０００円 |
| ４回券 | １０,０００円 |
| １０回券 | ２２,０００円 |
| レンタルマット | ２００円 |
お支払いは当日スタジオにてお願いします。
現金、クレジットカード、電子マネーご利用いただけます。
予約
- ご予約及びキャンセルはクラスの前日18時までにお願いします。
※当日ご参加希望の際には直接メールにてご連絡ください。
※急用等の事情がある際はメールにてご連絡ください。 - 当日無断キャンセルされた場合は回数券１回分のキャンセル料を頂戴いたします。
- クラス開始15分前よりドアオープンいたします。
動きやすい服装でご参加ください。
