2023年4月尾山台にオープンしたヨガスタジオです。
ゆったりとした呼吸を感じ、楽しみながら心と体に向き合いましょう。
普段運動しない方や初めての方も大歓迎です！
2024.6.4〜6.19
期間限定でアシュタンガヨガ早朝練習会を行います。
普段アシュタンガヨガの練習をしている方が対象となります。インストラクターはおりますが、アジャストは基本的には無しです。
予約スケジュールよりご予約ください。
ご不明点がございましたらお気軽にご連絡ください。
インストラクター
ホ ゆうみ
ダンスをしていた10代の頃に身体調整としてヨガに出会う。2013年南インドにて指導者養成講座(RYT200)修了。その後医療機関や地域活動支援センター、個人宅等にてヨガクラスを開催している。
クラスの紹介
ハタヨガ
運動量
一つ一つのアサナ（ポーズ）を丁寧に行います。体が硬いなと感じている方や普段運動しない方でも楽にご参加いただけます。
フローヨガ
運動量
呼吸にあわせて流れるように動き、適度に力と柔軟性を使っていきます。
ヴィンヤサフローヨガ
運動量
流れるようにアサナ（ポーズ）を取りながら、力強く動いていきます。
陰ヨガ
運動量
筋肉や筋膜を、時間をかけて弛緩し身体の気巡りをスムーズにします。1つのポーズを無理なく長い時間（3~5分程度）キープすることで、身体の深層部や経絡にアプローチしていきます。
モーニングフローヨガ※60分
運動量
その日1日を気持ちよく始められるように、丁寧なウォーミングアップから始め、流れるように動いていきましょう。
陰陽ヨガ+プチ瞑想
運動量
初めに陽のムーブメントで軽く身体を動かした後陰ヨガ をします。最後に少しだけ瞑想の時間をとります。
ゆったり気巡りヨガ※60分
運動量
ゆったりとした呼吸と動きを繰り返し、時折やさしいヨガア サナを行います。ヨガが初めての方やヨガのポーズに抵抗 がある方でも気軽にご参加いただけます。のんびり気を巡 らせていきましょう
チケット（6ヶ月有効）
| １回券 | ３,０００円 |
| ４回券 | １０,０００円 |
| １０回券 | ２２,０００円 |
| レンタルマット | ２００円 |
お支払いは当日現金にてお願いします。
予約
- ご予約及びキャンセルはクラスの前日18時までにお願いします。
※当日ご参加希望の際には直接メールにてご連絡ください。
※急用等の事情がある際はメールにてご連絡ください。 - 当日無断キャンセルされた場合は回数券１回分のキャンセル料を頂戴いたします。
- クラス開始15分前よりドアオープンいたします。
動きやすい服装でご参加ください。
